Почему возникают боли в пояснице у мужчин

Почему возникают боли в пояснице у мужчин

Поясничные боли или боль в той части спины, которая находится между ребрами и ногами, – это одна из частых жалоб на дискомфорт. Это самая распространенная причина нетрудоспособности, связанной с работой и одна из причин для того, чтобы не пойти на…
Читать
Сколько белка нужно есть в день? Научно обоснованное руководство

Сколько белка нужно есть в день? Научно обоснованное руководство

Есть Вы задумались об этом вопросе, то пришли в правильное место. В этом научно обоснованном руководстве рассматривается все, что нужно знать о белке. Сразу я хочу обратить внимание товарищей которые не употребляют пищу животного происхождения. Я привожу примеры в материале,…
Читать
3 причины сначала убрать жира перед набором мышечной массы

3 причины сначала убрать жира перед набором мышечной массы

Так же как и большинство парней вы, скорее всего, не возражаете против того, чтобы нарастить 3-4 кило упругих тяжелых мышц. Возможно, вы уже принялись за составление тренировочных программ или активно используете какую-то готовую программу. Итак, перед тем, как вы начнете…
Читать
Что такое аденома простаты у мужчин и как ее лечат

Что такое аденома простаты у мужчин и как ее лечат

Простата — это небольшая железа мужской репродуктивной системы, преимущественно состоящая из мышечной ткани. Этот орган окружает уретру и производит большую часть жидкости спермы. Мышечные сокращения предстательной железы способствуют проведению жидкости и семени через пенис во время сексуальной разрядки. Аденома простаты…
Читать
Правда о том, что алкоголь делает с мужским организмом

Правда о том, что алкоголь делает с мужским организмом

Пришло время затронуть важную тему в жизни практически каждого взрослого мужчины – алкоголь. Сегодня доступно много информации о влиянии алкогольных напитков на наше здоровье, но по известным причинам большинство СМИ лоббируют интересы продуктовых компаний которые идут вразрез со здоровой и…
Читать
17 рецептов полезного завтрака для спортсменов

17 рецептов полезного завтрака для спортсменов

Питательный и здоровый завтрак играет важную роль в жизни каждого, но особое значение он имеет для спортсменов или бодибилдеров, которым с утра первым делом нужно подтолкнуть свой метаболизм, а затем поддерживать высокий уровень активности на протяжении всего напряженного дня. Самая…
Читать
7 советов по тренировке трицепсов

7 советов по тренировке трицепсов

Часто вижу в зале как новички усердно тренируются и горят желанием нарастить мышцы, но 8 из 10 человек выбирают неправильный или совсем неэффективный путь к своей цели. Остается только дать рекомендации которые избавят их от лишней работы и травм. Тема…
Читать
Самые эффективные упражнения для грудных мышц

Самые эффективные упражнения для грудных мышц

Если вы хотите нарастить сильные и естественные грудные мышцы, не имея представления, какая наука стоит за этим, а также не зная анатомии груди и её функционирование, то Вам будет непросто понять весь процесс. Однако будьте готовы заниматься большим количеством бесполезных…
Читать
Облысение у мужчин. Факторы риска, причины, лечение.

Облысение у мужчин. Факторы риска, причины, лечение.

Облысение у мужчин. Факторы риска, причины, лечение. Мужское облысение или так называемая андрогенная алопеция – один из самых распространённых типов выпадения волос у мужчин. Согласно данным Национальной медицинской библиотеки США (НОД) почти половина мужчин в возрасте старше 50 лет, в…
Читать
Причины появления аппендицита у мужчин

Причины появления аппендицита у мужчин

Аппендикс – это узкий мешочек в форме пальца, который прикрепляется к толстой кишке с правой стороны живота. Кажется, что аппендикс не выполняет никакой функции в человеческом теле. Хотя опытные специалисты все больше придерживаются мнения, что в этом органе могут скапливаться…
Читать