Снижение веса

Лучшие натуральные жиросжигатели для мужчин

Лучшие натуральные жиросжигатели для мужчин

Сжигание жира при помощи диеты — не самая интересная идея похудения в домашних условиях. Ведь есть великое множество жиросжигающих продуктов, которые избавляют от всего  лишнего автоматически. Все, что вам необходимо сделать — совместить их со  своим ежедневным рационом. Кроме того,…
Читать
Как быстро похудеть мужчине. Руководство от профи

Как быстро похудеть мужчине. Руководство от профи

Мы понимаем. Следовать строгому плану по сбросу веса тела трудно. Но что, если бы мы сказали, что вы можете убрать лишний жир с минимумом упражнений, с минимальными материальными потерями и жертвами в своем рационе? И что все эти методы  прошли…
Читать
Как избавиться от пивного живота

Как избавиться от пивного живота

У многих мужчин пивной живот начинает появляться в среднем возрасте, иногда даже в 30 лет. В некоторых культурах небольшой лишний вес – один из символов статуса, но в большинстве стран Запада это признак переедания и плохой физической формы. Изучение ожирения…
Читать
10 Профессиональных советов для сжигания жира!

10 Профессиональных советов для сжигания жира!

Предлагаем вашему вниманию десять советов от профессионалов о том, как убрать жир и просушится к лету. Вы готовы переступить на следующую ступеньку? Вы можете убрать жир при помощи любого шага, который выберите, это реально, но каждый должен стараться выкладывать по полной,…
Читать
3 причины сначала убрать жира перед набором мышечной массы

3 причины сначала убрать жира перед набором мышечной массы

Так же как и большинство парней вы, скорее всего, не возражаете против того, чтобы нарастить 3-4 кило упругих тяжелых мышц. Возможно, вы уже принялись за составление тренировочных программ или активно используете какую-то готовую программу. Итак, перед тем, как вы начнете…
Читать
Как рассчитать объем сжигаемых калорий

Как рассчитать объем сжигаемых калорий

В своих предыдущих статьях я не раз упоминал, что залог скорого сжигания жира – это потреблять калорий меньше, чем вы сжигаете за день. Это правило – один из трех китов, на которых и держится вся система здорового похудения. Контроль калорий…
Читать
Сколько калорий сжечь, чтобы потерять вес мужчине?

Сколько калорий сжечь, чтобы потерять вес мужчине?

Данная статья – это пошаговая инструкция к оценке количества калорий, достаточных для потери излишнего веса. Сколько следует есть мужчине, чтобы похудеть? Когда кто-нибудь говорит мне, что хочет сбросить вес, то он, как правило, подразумевает, что хочет избавиться от жировой массы…
Читать
Действительно ли белковая диета помогает сбросить вес?

Действительно ли белковая диета помогает сбросить вес?

Если вы думаете, что белковая диета подходит только бодибилдерам или марафонным бегунам, то настало время для вас кое-что обдумать еще раз. Ведь белковые диеты не только помогают построить мышечную массу, но и оптимизировать состояние вашей фигуры. Она провоцирует углеводное голодание…
Читать