Как увеличить член без операции?

Многие, очень многие люди живут счастливой, полноценной жизнью и при этом они совершенно не удовлетворены размерами своего члена и постоянно ищут способы, чтобы его немного увеличить. Поскольку это весьма щекотливый вопрос, не удивительно, что тебе кажется, что ты единственный в мире страдалец с маленьким членом (меньше 15 см).

Я очень хорошо понимаю, что чувствуют эти люди. Именно поэтому я написал данную статью, основанную на своем личном опыте, после многочисленных проб и ошибок. Конечно же я ждал, что, когда достигну половой зрелости, мой пенис вырастет. Но он не рос. Или рос не так активно, как мне бы хотелось. Денег у меня тогда особо не было, так что об операции и думать не приходилось. А всевозможные форумы и сайты буквально пестрили информацией о всякого рода таблетках для увеличения пениса, а это довольно-таки опасно.

Я начал искать информацию о том, как можно увеличить половой член и обнаружил, что некоторые люди пишут о том, что смогли увеличить пенис почти на 6 см благодаря специальным упражнениям. Я начал изучать интернет и нашел ряд упражнений, которые подходят новичкам, а также ряд более сложных упражнения для тех, кто уже давно занимается. Самые сложные упражнения разработаны для тех, у кого кривой пенис или проблемы с эякуляцией. Но, к счастью для меня, у меня подобных проблем нет. Поэтому я решил начать с самых простых упражнений.

Хотите верьте, хотите – нет, но мне удалось увеличить свой прибор почти на 6 см всего за 3 месяца. Да, господа, именно так. До того, как я начал заниматься длина моего пениса была чуть меньше 15 см, но сейчас он уже 17,5!

Вдохновленный такими успехами я решил написать эту статью и в ней подробно изложить программу тренировок. Чтобы начать не нужно никакого опыта. Эта программа вполне безопасна и подходит каждому.

Данная статья расскажет вам самый простой и быстрый способ, как увеличить пенис, не прибегая к скальпелю хирурга. Для начала, я расскажу вам, как правильно измерить пенис. А затем расскажу об упражнениях, которые позволят добиться максимально эффективного результата, а также опишу свой опыт в данной области.

Как правильно измерять пенис

измерить размер члена

Честно говоря, мало кто знает, как правильно измерять пенис. А ведь это очень важно, поскольку данная информация поможет вам в будущем добиться лучших результатов. Самые точные измерения получаются, если использовать гибкий тканевый метр, но, если у вас его нет, ничего страшного. Подойдет и обычная линейка, и кусок нитки.

Длина пениса в обычном состоянии (без эрекции)

Самая большая проблема, что длина пениса в невозбужденном состоянии постоянно меняется. Буквально каждый час. На размер невозбужденного пениса оказывают влияние различные факторы, например, изменение температуры окружающей среды. Мы рекомендуем измерять длину невозбуждённого пениса следующим образом:

Встаньте прямо и возьмите член в руку перед собой. (Не растягивайте его, иначе это исказит результат измерений). Свободной рукой возьмите измерительную ленту или линейку и измеряйте длину вашего друга. Полученный результат запишите на листке бумаги.

Длина пениса в возбужденном состоянии

Длина пениса в возбужденном состоянии важнее, поскольку большинство мужчин беспокоятся именно о ней. Прежде чем измерять пенис, убедитесь, что вы полностью возбуждены. Посмотрите горячую порнушку, например. Возбудились? Отлично. Теперь берем измерительную ленту или линейку, измеряем и снова записываем. Важно использовать тот же измерительный прибор, которым меряли невозбужденный пенис. Это даст наиболее точные результаты.

Толщина пениса в возбужденном состоянии

Толщина пениса в возбужденном состоянии также зависит от многих факторов. Измерять толщину пениса можно при помощи измерительной ленты или же при помощи веревки (затем просто измеряете веревку линейкой). Показатели полученные в ходе измерения толщины пениса у многих людей сильно отличаются, поскольку каждый измеряет по-разному. Рекомендую вам мерять толщину пениса по середине полового члена, поскольку только тогда вы получите точный результат. Встаньте прямо и убедитесь, что вы полностью возбуждены. После этого можно измерять охват пениса. Убедитесь, что лента и веревка нормально (не слишком слабо и не слишком туго) охватывают ваш пенис. Запишите результат.

толщина пениса

О чем стоит помнить, прежде чем начать делать упражнения для увеличения пениса.

Прежде чем вы начнете делать упражнения для увеличения пениса, нужно сделать несколько важных вещей.

Смазка

Первая и самая важная вещь которая необходима для того, чтобы делать упражнения для увеличения пениса — это смазка. Убедитесь, что вы нанесли достаточно смазки на своего друга, прежде чем начать тренировку. Если почувствуете какой-либо дискомфорт во время упражнений, также используйте смазку.  Нет смысла покупать дорогие специальные масла для пениса. Обычно это просто масло или коктейль из нескольких масел.

Вы должны убедиться, что смазка не высыхает слишком быстро. Очень важно, чтобы пенис был в смазке все время пока вы делаете упражнения. Если у вас дома есть вазелин, то его можно использовать вместо смазки. Некоторые парни используют детский увлажняющий лосьон, но я бы не рекомендовал это делать, поскольку в детских лосьонах содержаться компоненты, которые могут вызывать аллергию, покраснение и прочие неприятные ощущения.

Волосы долой

Прежде чем начать выполнять упражнения, убедитесь, что на члене нет волос, поскольку волосы могут вызвать раздражение и дискомфорт. Кстати, когда вы сбреете волосы, то увидите, что член стал смотреться больше и длиннее.

Согревание

Согревание тоже очень важная часть подготовки, поскольку таким образом вы подготовитесь к началу упражнений и снизите риск повреждений. Согревание – это как разминка для спортсмена. Без нее никуда. Согревайте член не меньше 8 минут прежде чем начать упражнения.

Для того, чтобы начать процедуру согревания, возьмите небольшое полотенце или тряпочку и намочите ее в теплой воде. Выжмите полотенце и заверните в него член. Держите полотенце в течение 2 минут, а затем уберите полотенце. Через 2 минуты повторите процедуру. Повторяйте процедуру 3 раза, затем высушите пенис мягким полотенцем.  Согревать пенис нужно как в обычном состоянии, так в возбужденном. Это позволит снизить риск повреждения.

Упражнения по увеличению пениса

Раньше средства массовой информации, доктора и эксперты не относились серьезно к упражнениям для увеличения пениса, поскольку не верили в их эффективность. Но сегодня СМИ поменяли свое мнение, поскольку убедились в эффективности таких упражнений.

К сожалению, сегодня на рынке очень много коммерческих программ по увеличению пениса и чаще всего мужчине трудно сделать выбор. Но все эти пустышки- программы ориентированы на то, чтобы приносить прибыль их владельцам и при этом не приносят никакой пользы вам. Разработчики таких упражнений понятия не имеют о том, про что пишут. Именно поэтому такие упражнения бесполезны и не приносят никакой пользы.

Я тщательно изучил информацию по данному вопросу, провел определенные исследования и пришел к выводу, что существует три вида упражнений, которые действительно работают. Давайте рассмотрим подробнее, что это за упражнения.

Упражнение для укрепления мышц очень эффективны, поскольку они позволяют увеличить длину и толщину члена. Кроме того, это помогает лучше контролировать эякуляцию. Благодаря этим упражнениям ваш пенис не просто увеличится в длину, но и станет толще.

Многие люди делают это упражнение для того, чтобы лучше контролировать эякуляцию. Некоторые эксперты уверены, что эти упражнения также помогают исправить форму пениса. Другими словами, никакого вреда, одна сплошная польза.

Как выполнять упражнение?

Первый шаг который необходимо сделать – это найти лобково-копчиковую мышцу. Проблема в том, что эта мышца находятся межу анусом и мошонкой, поэтому их достаточно трудно найти.

Чтобы найти ее, вам нужно пойти в туалет и начать писать. Если резко прекратить процесс на середине, вы увидите, как напряглись мышцы. Это и есть лобково-копчиковая мышца.

Упражнение для укрепления мышц. Задание 1.

Это простое, но очень эффективное упражнение для увеличения длины пениса. Основная задача данного упражнения – увеличить приток крови в пенис во время эрекции. Чем больше крови поступает, тем больше и тверже становится член. Для выполнения данного упражнения не нужно много времени, и оно очень простое. Вам нужно просто касаться лобково-копчиковой мышцы и тут же ее отпускать.

Согласно моим исследованиям, 24- это оптимальное число касаний для мужчин любого возраста. Вам нужно сделать 5 подходов по 24 касания. Отдых между касаниями составляет 1-2 секунды. Если для вас это слишком много, то начните с 16 касаний и постепенно увеличивайте их количество.

Задание 2. Сокращение и расслабление.

Упражнение на концентрацию и расслабление напрямую зависит от вашего дыхания. Чтобы выполнить это упражнение, вам нужно расслабиться и убедиться в том, что ваше дыхание ничем не затруднено. Начните постепенно и мягко касаться лобково-копчиковой мышцы, постепенно делая прикосновения все более ощутимыми, пока вы не почувствуете, что коснулись самой дальней точки. Теперь задержите дыхание и спокойно сосчитайте до 20. Сокращайте мышцы в течение 1 минуты, затем расслабьтесь.

Задание 3. Путь наверх.

Данное упражнение помогает развивать силу лобково-копчиковой мышцы. Мягко сожмите ее и держите около 5 сек, затем отпустите и повторите, но в этот раз сжимайте немного сильнее. Как только вы сожмете лобково-копчиковую мышцу максимально, держите ее так в течении 5 минут. Затем отдохните и повторите цикл с самого начала.

Задание 4. Приливная волна

Данное упражнение несколько отличается от предыдущих. В этот раз вам нужно сокращать мышцу, но не расслабляться между сокращениями, а наоборот, постепенно увеличивать интенсивность нагрузки. Повторяйте упражнение в течении 3-4 минут. Постарайтесь сократить мышцу на 30 секунд.

Данные упражнения хороши тем, что их можно делать в любое время и в любом месте. И для того, чтобы выполнить их не обязательно использовать смазку.

Упражнение для растягивания пениса

Упражнение для растягивания пениса также очень важны, поскольку они позволяют увеличить длину пениса. Однако следует помнить, что на толщину члена такие упражнения особого влияния не оказывают.

Прежде чем начать выполнять данные упражнения, убедитесь, что вы хорошо нанесли смазку. Всегда используйте смазку, поскольку данные упражнения могут причинить боль и вызвать раздражение и покраснение кожи.

Опыт показал, что существует 2 наиболее эффективных упражнения на растягивание пениса. Вот они:

Упражнение 1. Вертушка.

Для того, чтобы выполнить данное упражнение, вам нужно при помощи большого и указательного пальца левой руки сделать знак ОК. Бережно и мягко обхватите самый кончик пениса и начинайте поворачивать его по кругу. Повторяйте это упражнение 10 раз: 5 раз по часовой стрелке и 5 раз против часовой стрелки.

Упражнение 2. Растяжка и похлопывание.

Это упражнение несколько отличается от предыдущего. Для того, чтобы выполнить данное упражнение, вам нужно при помощи большого и указательного пальца левой руки сделать знак ОК. Бережно и мягко обхватите самый кончик пениса и начинайте поворачивать его по кругу. После этого дайте пенису отдохнуть в течение 20 секунд. А затем начинайте его похлопывать: 15 ударов левой рукой и 15 ударов левой ногой.

Упражнение 3. Вертушка и похлопывание.

Данное упражнение представляет собой комбинацию двух предыдущих. Поэтому, прежде чем начинать его делать, лучше сначала выполнить первые два упражнения по отдельности. Для того, чтобы выполнить данное упражнение, вам нужно при помощи большого и указательного пальца левой руки сделать знак ОК. Бережно и мягко обхватите самый кончик пениса и начинайте поворачивать его по кругу. Повторяйте это упражнение 15 раз по часовой стрелке и 15 раз против часовой стрелки. Затем начинайте похлопывать пенис 30 раз правой ногой и 30 раз левой ногой. Цикл упражнений выполняется 1 раз. Повторять его не нужно.

Джелкинг

Джелкинг- это еще один популярный вид упражнений для увеличения пениса, который также известен в народе под названием «доение». Это название появилось не случайно, ведь принцип джелкинга очень напоминает процесс доения коровы. Эти упражнения дают реальный эффект, поэтому многие эксперты говорят о них. Даже производители различного оборудования для увеличения пениса упоминают о высокой эффективности джелкинга.

Благодаря джелкингу можно существенно увеличить толщину полового члена. Самое приятное, что полученный результат останется, даже если вы перестанете выполнять данные упражнения. Главное, выполнять все упражнения тщательно и активно использовать смазку непосредственно перед началом упражнений. Не забудьте про согревающие упражнения перед началом джелкинга. Существует множество техник выполнения данной процедуры. Но наиболее эффективными являются техника мокрого и техника сухого джелкинга.

Мокрый джелкинг

Эта техника широко известна под названием «мокрое доение». Прежде чем приступить к выполнению упражнений, обильно нанесите смазку на член. Если во время выполнения упражнений смазка высохнет, стоит прекратить выполнение упражнений и нанести дополнительную смазку.

Чтобы выполнить данное упражнение, вам нужно при помощи большого и указательного пальца левой руки сделать знак ОК. Возьмите член стандартной ОК – хваткой, ведите хватку медленно вперед. На достижение головки должно уйти около 2-3 сек. Как только первая хватка будет приближаться к головке, второй рукой сожмите основание пениса также – стандартной ОК- хваткой. Отпустите первую руку, вторую, не разжимая хватки ведите к головке. Когда рука будет подходить к головке, другой снова возьмитесь за основание пениса. Повторите упражнение несколько раз.

Важно, чтобы вы были хорошо, но не до конца возбуждены во время выполнения данного упражнения (эрекция 50-70%). Если вы почувствуете, что возбудились на 100 %, дайте себе немного остыть. Хорошо, если во время тренировки вы хотите в туалет. Тогда результат будет наиболее ощутимым.

Сухой джелкинг

Техника сухого джелкинга очень напоминает предыдущую, с той разницей, что вам не нужна смазка, а значит не придется убирать ее излишки после проведения процедуры. Данная техника очень популярна, поскольку демонстрирует очень впечатляющие результаты. Но прежде чем выполнять ее, обязательно проведите согревающие процедуры и упражнения по растягиванию члена.  Вот, что нужно сделать:

Согревание-5 минут

Растягивание -5 минут

Джелкинг-10 минут

Согревание-5 минут

Возьмите за правило выполнять данные упражнения регулярно. Не нужно выполнять их каждый день. Четырех раз в неделю будет достаточно.

Выполняйте все упражнения аккуратно, чтобы не навредить себе. При регулярных тренировках вы увидите результат уже через 6 недель.  Если соблюдать все рекомендации и тренироваться регулярно, можно увеличить пенис в 2 раза меньше чем за месяц.

В заключение хочу добавить несколько собственных наблюдений. При непрерывных тренировках и упражнениях может появляться ощущение временного дискомфорта в пенисе. Не стоит паниковать, это естественное состояние после регулярных упражнений. Также после достижения определенных результатов спустя месяц, необходимо какое-то время продолжать упражнения, таким образом эффект останется намного дольше, даже если вы перестанете заниматься более чем 6-10 месяцев.

Дата публикации:
Автор публикации:
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

4 comments

  • В статье почему-то не сказан еще способ — обычный Джелк, упражнения на растяжку, Кегель. Я консультирую своих пациентов в данном вопросе очень часто, в связи со своей профессией врача. Я против хирургического вмешательства, к обычным упражнениям можно добавить экстендер , но не больше! Когда искала информацию для моих пациентов , то нашла очень действенный курс на увеличение пениса! Много пациентов пришли и сказали мне спасибо после такой находки.

    Ответить
    • В статье указаны самые основные и не понаслышке действенные способы. Курсы есть разные, но статья касается именно проверенных методов.

      Ответить
  • Растяжка и похлопывание как-то небезопасно. Мне кажется это не лучший способ увеличить член.

    Ответить
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *